每天有超過80%的時間是在室內度過的——家、辦公室、學校。然而，你是否知道，看似熟悉的環境里，潛藏著諸多無形的健康威脅？室內空氣質量（IAQ）的優劣，直接關系到每個人的健康福祉，尤其是對呼吸系統敏感的人群影響更為深遠。本文將揭開室內空氣污染的神秘面紗，并深入剖析空氣凈化器的核心工作原理，助你科學選擇守護家庭呼吸健康的“利器”。

一、室內空氣污染歸類：

1、固體顆粒物：

粉塵和可吸入顆粒物 (PM2.5/PM10)：源于室外滲入、清掃揚塵、衣物纖維脫落、寵物皮屑等。這些微小顆粒能深入肺部甚至血液。

煙堿和廚房油煙：吸煙是最大的室內污染源之一，含有數千種化學物質；烹飪油煙不僅產生顆粒物，還含有致癌物。

2、化學污染物：

甲醛、苯系物等揮發性有機物 (VOCs)：主要來自家具、地板、油漆、清潔劑、膠粘劑等裝修材料和新家具的持續釋放。它們是造成“裝修污染”的元兇，具有長期危害。

3、微生物污染：

細菌、病毒：在密閉、潮濕環境中容易滋生繁殖，通過飛沫、氣溶膠傳播疾病。

霉菌孢子：常滋生在潮濕角落、空調系統內，易引發過敏和呼吸道問題。

異味污染：由食物、垃圾、寵物、霉味等混合產生，雖不直接致病，但影響舒適度，也是污染存在的信號。

二、不同人群對室內空氣污染的耐受度差異

老人和兒童：免疫系統和呼吸系統相對脆弱，抵抗力較低，對污染物更敏感，更容易引發或加重呼吸道疾病。

呼吸系統疾病患者：哮喘、慢性阻塞性肺病（COPD）、支氣管炎等患者，空氣污染易誘發急性發作或癥狀加重。

心血管疾病患者：研究表明，長期暴露于細顆粒物污染會增加心血管事件的發病風險。

敏感人群：部分人群暴露于污染環境后，可能出現頭疼、疲勞、失眠、眼睛喉嚨不適、精神不振（如記憶力下降、反應遲鈍）等“病態建筑綜合癥”癥狀。

室內空氣污染的危害不容忽視，其影響往往隱蔽而持久。因此，主動尋求凈化方案，如同為家庭設置一道“呼吸屏障”，變得尤為必要。空氣凈化器，正是目前最為主流和有效的解決方案之一。

三、空氣凈化器種類繁多，名稱各異，什么技術才是真正有效的？

1、吸附過濾式 (濾網凈化)

這是目前市面上最廣泛、技術最成熟的凈化空氣方式，就像為空氣設置了一道道“過濾網”。空氣凈化器內置風機，將室內空氣吸入機內。

空氣依次通過多級不同的濾網：

初效濾網/預過濾網：攔截毛發、大顆粒灰塵等。

高效微粒空氣濾網 (HEPA濾網)：核心部件！可高效過濾0.3微米及以上的顆粒物，如PM2.5、花粉、塵螨、部分細菌病毒等，去除率通常在99.97%以上。其高過濾效率和相對較高的成本是這類凈化器的標志。

活性炭濾網：利用活性炭巨大的比表面積和強大的吸附能力，有效去除甲醛、苯系物等化學污染物以及異味、油煙味等。

關鍵影響：凈化效果高度依賴風機風量（決定凈化效率/CADR值）和濾網品質/容量（決定凈化能力和使用壽命）。機器擺放位置（影響空氣循環效率）和室內環境（如污染源強度、空間大小）也至關重要。

優缺點：技術成熟，對固態污染物（顆粒物）去除效率高。但需定期更換濾網（維護成本），對覆蓋范圍外或氣流死角凈化效果有限，且對超微顆粒（<0.3微米）和某些氣態污染物吸附飽和后可能二次釋放。

2、主動凈化式(無濾網型)

這類凈化器“不拘泥于一室”，而是釋放“凈化因子”到整個空間進行主動防御。無需依賴風機強制吸入空氣，而是主動向室內空氣中釋放具有凈化或殺菌能力的因子。這些因子依靠空氣的自然擴散能力，滲透到房間各個角落，實現對污染物的廣域覆蓋和無死角凈化。
核心技術：

負離子技術：向空氣中釋放帶負電荷的離子（負離子）。負離子能吸附帶正電的顆粒物（如粉塵、煙霧），使其聚集成團并沉降。

低溫等離子體技術：利用高壓放電產生包含電子、離子、活性自由基的等離子體，能有效殺滅細菌病毒，并分解部分氣態污染物。

光觸媒技術：在紫外光（UVC）照射下，納米級二氧化鈦催化劑能產生活性氧物種，有效分解甲醛、VOCs、殺菌除臭。

關鍵影響：凈化效果取決于所釋放因子的濃度、穩定性、擴散范圍及其實際凈化效能。需要考慮其在真實復雜家居環境中的表現和潛在副產物問題。

優缺點：無需頻繁更換濾網（降低維護成本），理論上能實現更全面的空間覆蓋。但其核心技術的實際凈化效率（尤其對固態顆粒物和氣態污染物）、長期安全性以及不同技術之間的差異備受關注和討論，且部分技術運行時可能有少量臭氧散發。

建議大家根據自己的需求選擇適合自己的空氣凈化器，一定要科學選購，沒有一種技術是完美的，了解自己的核心需求（如主要對抗顆粒物還是甲醛？維護偏好？預算空間？），結合日常的開窗通風、源頭控制等措施，才能為自己和家人打造一個更清新、更安全的呼吸環境。